Kurser - LOF Langå

LOF Langå

Viden i bevægelse

ZUMBA GOLD for 50+

...

Hold dig i form på en sjov måde

Zumba® Gold er en lettere form for zumba med et lavere tempo. Man kan dog stadig få pulsen op og have det rigtigt sjovt.

Zumba® Gold er for dig, der har brug for lidt nemmere koreografier, lavere tempo og en mere hensyntagende undervisning. Der er fokus på balance mellem opspænding og afspænding. Her er plads til alle unge som ældre, med eller uden skavanker. Du er velkommen ligegyldigt, om du er i god form eller ej.

Undervisningsstilen er dansepræget, og der er således fokus på at fornemme musikken, nyde rytmerne, stimulere din kreativitet, træne din balance og koordinationsevne og ikke mindst få svinget med hofterne og give dig selv mulighed for at finde din egen stil og danseglæde. 

Du vil få mulighed for at komme i form på en sjov og energispredende måde. Zumba ® Gold kræver kun lyst til at danse og bevæge sig samt et åbent sind for læring - så skal resten nok komme af sig selv. 

Zumba® Gold er intervaltræning, der kombinerer hurtige og langsomme rytmer, fedtforbrænding og opstramning på én gang.
Der vil altid være fokus på at lytte til kroppens signaler således, at man ikke overbelaster kroppen. I udstrækningsdelen får du mulighed for at slippe eventuelle spændinger og gå fra træningen med afspændthed i kroppen og ro i sindet. 

Berit Svart er certificeret Zumba-instruktør siden 2010 og har stor erfaring hermed. Hun har ligeledes en baggrund som tidligere elite-sportsdanser, salsa- og argentinsk tangoentusiast, og hun arbejder i dag med sundhedsfremme og stresshåndtering i kraft at sin uddannelse som psykomotorisk terapeut.

  • Nummer 997 - ZUMBA GOLD for 50+
  • Start 15.01.18 kl. 10:00-11:05
  • Underviser(e) Berit Svart
  • Adresse Kulturhuset Langå, Bredgade, Langå, 8870 (kort)
    Gymnastiksalen
  • Lektioner 20,00
  • Priser
    Almen   DKK 550,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
15.01.2018 10:00-11:05 Kulturhuset Langå Berit Svart Kort
22.01.2018 10:00-11:05 Kulturhuset Langå Berit Svart Kort
29.01.2018 10:00-11:05 Kulturhuset Langå Berit Svart Kort
05.02.2018 10:00-11:05 Kulturhuset Langå Berit Svart Kort
19.02.2018 10:00-11:05 Kulturhuset Langå Berit Svart Kort
26.02.2018 10:00-11:05 Kulturhuset Langå Berit Svart Kort
05.03.2018 10:00-11:05 Kulturhuset Langå Berit Svart Kort
12.03.2018 10:00-11:05 Kulturhuset Langå Berit Svart Kort
19.03.2018 10:00-11:05 Kulturhuset Langå Berit Svart Kort
26.03.2018 10:00-11:05 Kulturhuset Langå Berit Svart Kort

Underviser

Berit Svart